匯報人：辦圖網(wǎng)—秋意正濃，又是一年黃金時—

目錄—秋意正濃，又是一年黃金時—

睡起秋聲無覓處 滿階梧葉月明中節(jié)氣簡介立秋，是“二十四節(jié)氣”之第十三個節(jié)氣，也是秋季的起始。 斗指西南，太陽達(dá)黃經(jīng)135°，于每年公歷8月7或8日交節(jié)。

立秋節(jié)氣簡介立秋，是“二十四節(jié)氣”之第十三個節(jié)氣，也是秋季的起始。斗指西南，太陽達(dá)黃經(jīng)135°，于每年公歷8月7或8日交節(jié)?！傲ⅰ?，是開始之意；“秋”，意為禾谷成熟。整個自然界的變化是循序漸進(jìn)的過程，立秋是陽氣漸收、陰氣漸長，由陽盛逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)殛幨⒌霓D(zhuǎn)折。在自然界，萬物開始從繁茂成長趨向成熟。立秋節(jié)氣簡介立秋是二十四節(jié)氣中僅次于大暑小暑的第三熱節(jié)氣。在節(jié)氣排列順序上，處暑在立秋之后，秋季第二個節(jié)氣“處暑”（末暑）才出暑。二十四節(jié)氣有“三暑” ，“三暑”中間還夾一個“立秋”節(jié)氣，立秋之后才是處暑（末暑）?！叭睢迸c“三伏”均代表高溫酷熱天氣，“三伏天”涉及小暑、大暑、立秋、處暑四個節(jié)氣。在二十四節(jié)氣中，暑天比較長。

立秋立秋意味著降水、濕度等，處于一年中的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，趨于下降或減少。 從立秋開始，陽氣漸收，萬物內(nèi)斂。立秋與立春、立夏、立冬并稱“四立”，也是古時“四時八節(jié)”之一。秋天是禾谷成熟、收獲的季節(jié)。立秋時，古時民間有祭祀土地神，慶祝豐收的習(xí)俗。還有“貼秋膘”、“咬秋”等習(xí)俗。

節(jié)氣法傳統(tǒng)的四季劃分方法，以二十四節(jié)氣中的“四立”作為四季的始點(diǎn)，因此秋季以立秋為始點(diǎn)。斗指西南、太陽到達(dá)黃經(jīng)135°時為立秋，秋季從立秋起至立冬前結(jié)束。立秋，意味著陽氣漸收、陰氣漸長，萬物開始從繁茂成長趨向成熟，收獲的季節(jié)到了。氣溫法現(xiàn)在劃分四季常根據(jù)氣溫變化劃分，采用的是近代學(xué)者張寶堃的“候平均氣溫”劃分，按候平均氣溫法，日平均氣溫連續(xù)五天介于10℃~22℃之間算是進(jìn)入秋季。氣溫法劃分的秋季，表示天氣涼爽了。季節(jié)劃分

睡起秋聲無覓處 滿階梧葉月明中氣象變化立秋，是“二十四節(jié)氣”之第十三個節(jié)氣，也是秋季的起始。 斗指西南，太陽達(dá)黃經(jīng)135°，于每年公歷8月7或8日交節(jié)。

立秋氣象變化一立秋并不代表酷熱天氣的結(jié)束，立秋后還有一個處暑節(jié)氣。立秋還處在暑熱之中，尚未出暑，秋季第二個節(jié)氣（處暑）才出暑，初秋期間天氣仍然很熱。正所謂“熱在三伏”，按照“三伏”的推算方法，立秋至處暑往往還處在“三伏”期間，“三伏”涉及大小暑與立秋、處暑四個節(jié)氣。立秋氣象變化二“三伏天”在七八月份，副熱帶高壓強(qiáng)盛，控制了中國東部大部分地區(qū)，在副高的控制之下，天氣晴熱高溫，因此 “三伏天”屬于酷暑，所以也是一年中最熱的時期。從其氣候特點(diǎn)看，秋陽肆虐，立秋正當(dāng)暑，很多地區(qū)仍處于炎熱之中。立秋是二十四節(jié)氣中僅次于大暑小暑的第三熱節(jié)氣。

進(jìn)入秋季，意味著降雨、濕度等，處于一年中的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，趨于下降或減少。季節(jié)轉(zhuǎn)換，南方地區(qū)的降雨量、干濕度等變化明顯；北方地區(qū)，變化明顯的是氣溫。進(jìn)入秋季后，在自然界中，陰陽之氣開始轉(zhuǎn)變，萬物開始從繁茂成長趨向蕭瑟成熟，氣候開始由夏季的多雨濕熱向秋季的少雨干燥氣候過渡。立秋表示季節(jié)轉(zhuǎn)換的開始，但并不表示氣溫會立即下降?！叭敝械哪┓€在立秋節(jié)氣之后。

酷熱與涼爽的分水嶺并不是在立秋節(jié)氣，真正有涼意一般要到白露節(jié)氣之后。立秋后，還有“秋老虎”?！扒锢匣ⅰ贝蠖喟l(fā)生在每年公歷8月下旬至9月，這段時間通常是每年處暑后半個月左右，有時會持續(xù)一兩個月。但“秋老虎”不一定每年都出現(xiàn)。氣象資料表明，這種炎熱的氣候，往往要延續(xù)到九月的中下旬，天氣才能漸漸涼爽起來。現(xiàn)劃分四季常按“候平均氣溫法”劃分，以日平均氣溫連續(xù)五天介于10℃~22℃之間算進(jìn)入秋季。按氣溫法劃分季節(jié)的標(biāo)準(zhǔn)，下半年日平均氣溫穩(wěn)定降至22℃以下為秋季的開始，除長年皆冬和春秋相連無夏區(qū)外，中國很少有在“立秋”就進(jìn)入“候平均氣溫”（連續(xù)五天介于10℃~22℃之間）的地區(qū)。

睡起秋聲無覓處 滿階梧葉月明中物候現(xiàn)象立秋，是“二十四節(jié)氣”之第十三個節(jié)氣，也是秋季的起始。 斗指西南，太陽達(dá)黃經(jīng)135°，于每年公歷8月7或8日交節(jié)。

三候意義

睡起秋聲無覓處 滿階梧葉月明中傳統(tǒng)習(xí)俗立秋，是“二十四節(jié)氣”之第十三個節(jié)氣，也是秋季的起始。 斗指西南，太陽達(dá)黃經(jīng)135°，于每年公歷8月7或8日交節(jié)。

四立立秋與立春、立夏、立冬并稱“四立”，也是古時“四時八節(jié)”之一。立秋時，民間有祭祀土地神，慶祝豐收的習(xí)俗。 在古代，民間在立秋收成之后，會挑選一個黃道吉日，一方面祭拜感謝上蒼與祖先的庇佑，另一方面則嘗試新收成的米谷，以慶祝辛勤換來的收獲。此外民間還有在“立秋”這天“貼秋膘”、“咬秋”、“啃秋”等習(xí)俗。

啃秋瓜在南方有“立秋啃秋瓜”的習(xí)俗，在入秋的這一天多吃西瓜，以防秋燥，久之形成習(xí)俗。 民國時期出版的《首都志》記載：“立秋前一日，食西瓜，謂之啃秋?！币灿杏忧锾斓絹碇狻?/p>

貼秋膘民間流行在立秋這天以懸秤稱人，將體重與立夏時對比來檢驗(yàn)肥瘦，體重減輕叫“苦夏”。 那時人們對健康的評判，往往只以胖瘦做標(biāo)準(zhǔn)。瘦了當(dāng)然需要“補(bǔ)”，補(bǔ)的辦法就是“貼秋膘”。

曬秋曬秋是一種典型的農(nóng)俗現(xiàn)象，具有極強(qiáng)的地域特色。 在湖南、廣西、安徽、江西等生活在山區(qū)的村民，由于地勢復(fù)雜，村莊平地極少，只好利用房前屋后及自家窗臺屋頂架曬、掛曬農(nóng)作物，久而久之就演變成一種傳統(tǒng)農(nóng)俗現(xiàn)象。

一直以來，在中國廣大農(nóng)村，在立秋這天的白天或夜晚，有預(yù)卜天氣涼熱之俗。 還有以西瓜、四季豆嘗新、奠祖的風(fēng)俗。又有在立秋前一日，陳冰瓜，蒸茄脯，煎香薷飲等風(fēng)俗。

睡起秋聲無覓處 滿階梧葉月明中文學(xué)創(chuàng)作立秋，是“二十四節(jié)氣”之第十三個節(jié)氣，也是秋季的起始。 斗指西南，太陽達(dá)黃經(jīng)135°，于每年公歷8月7或8日交節(jié)。

“立秋”對于農(nóng)事的影響相當(dāng)大。古代農(nóng)業(yè)社會，農(nóng)民對“立秋”的重視程度不亞于過節(jié)。古人認(rèn)為如果立秋日天氣晴朗，必定風(fēng)調(diào)雨順，可以坐等豐收。 同樣，“立秋”的早晚也相當(dāng)重要，“七月秋樣樣收，六月秋樣樣丟”?！傲⑶铩焙笙虏幌掠旮鲆暡坏茫傲⑶镉杏陿訕邮眨⑶餆o雨人人憂”，因?yàn)椤傲⑶餆o雨是空秋，萬物歷來一半收”。

對于立秋還有個有意思的說法，坊間常說，“早立秋涼颼颼，晚立秋熱死牛”，就是以立秋時刻出現(xiàn)在午前定為早立秋，出現(xiàn)在午后為晚立秋。 實(shí)際上，這個說法沒有科學(xué)依據(jù)。通過對歷史上多年的氣象資料進(jìn)行統(tǒng)計，發(fā)現(xiàn)立秋后的氣溫高低和立秋早晚沒有任何關(guān)系。

時到立秋年過半，可能有澇也有旱， 男女老少齊努力，戰(zhàn)天斗地奪高產(chǎn)。 棉 花 抹 杈 邊 心，追肥時間到下限， 天旱澆水要適量，防治病蟲巧把關(guān)。 早秋作物漸成熟，防雀糟蹋要常轉(zhuǎn)。 晚秋作物治追耪，后期管理不能軟。 適時播種大白菜，炕土壅蔥奪豐產(chǎn)。 保護(hù)地菜籌建棚，底肥施足地深翻。 大積大造農(nóng)家肥，割曬青草抽時間。林木果樹管理好，摘下果梨去賣錢。 畜禽管理要加強(qiáng)，要緊預(yù)防牛流感。 喂魚注意多投草，魚病防治至關(guān)鍵， 坑內(nèi)菱角采下來，繼續(xù)管好藕葦芡。

田間管理要加強(qiáng)。 立了秋，便把扇子丟。 立秋棉管好，整枝不可少。 丑秋蕎麥白露花，寒露蕎麥?zhǔn)盏郊摇?立秋十八天，寸草皆結(jié)頂。 丑秋無雨一半收，處暑有雨也難留。 丑秋下雨人歡喜，處暑下雨萬人愁。 頭伏芝麻二伏豆，晚栗種到立秋后。 三伏帶一秋，還有二十四個秋老虎。

睡起秋聲無覓處 滿階梧葉月明中起居養(yǎng)生立秋，是“二十四節(jié)氣”之第十三個節(jié)氣，也是秋季的起始。 斗指西南，太陽達(dá)黃經(jīng)135°，于每年公歷8月7或8日交節(jié)。

《素問·四氣調(diào)神大論》在秋季養(yǎng)生中，《素問·四氣調(diào)神大論》指出：“夫四時陰陽者，萬物之根本也，所以圣人春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰，以從其根，故與萬物沉浮于生長之門，逆其根則伐其本，壞其真矣?！?此乃古人對四時調(diào)攝之宗旨，告誡人們，順應(yīng)四時養(yǎng)生要知道春生夏長秋收冬藏的自然規(guī)律。

《管子》立秋是秋季的開始，《管子》中說：“秋者陰氣始下，故萬物收。”整個自然界的變化是循序漸進(jìn)的過程，立秋是陽氣漸收、陰氣漸長的轉(zhuǎn)折，是萬物成熟收獲的季節(jié)，也是人體陰陽代謝出現(xiàn)陽消陰長的過渡時期。 因此秋季養(yǎng)生，凡精神情志、飲食起居、運(yùn)動鍛煉、皆以養(yǎng)收為原則。根據(jù)中醫(yī)“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”的原則，可根據(jù)需要適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)。

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