二十四傳統(tǒng)節(jié)日二十四傳統(tǒng)節(jié)日……

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01白露節(jié)氣

白露是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第十五個(gè)節(jié)氣，當(dāng)太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)165度時(shí)為白露。為每年的9月7日或者8日白露節(jié)氣白露節(jié)氣

《禮記》中所云的：“涼風(fēng)至，白露降，寒蟬鳴?！对铝钇呤蚣狻穼?duì)“白露”的詮釋——“水土濕氣凝而為露，秋屬金，金色白，白者露之色，而氣始寒也”?！缎⒕暯?jīng)》中也云：“處暑后十五日為白露”典籍記載白露節(jié)氣

白露節(jié)氣

自白露節(jié)氣開始,中國(guó)內(nèi)地的夏季季風(fēng),逐漸地被冬季疾風(fēng)所代替,冷空氣轉(zhuǎn)守為攻,逐步南下,帶來(lái)一定范圍的降溫;“白露秋風(fēng)夜,一夜涼一夜”可見白露對(duì)于氣候來(lái)說(shuō)是一個(gè)非常重要的時(shí)間節(jié)點(diǎn)。白露的氣候特點(diǎn)白露節(jié)氣

02白露習(xí)俗

民俗/祭祀禹王每逢白露節(jié)氣，江蘇太湖地區(qū)會(huì)舉行盛大隆重的祭祀禹王活動(dòng)。祭祀禹王又稱為拜祭“水路菩薩”。相傳禹王是治水英雄大禹，與堯舜并稱古圣王。每年的白露時(shí)節(jié)，這里會(huì)舉行祭禹工的香會(huì)，歷時(shí)一周。屆時(shí)，人們就會(huì)趕廟會(huì)、打鑼鼓、跳舞蹈。白露習(xí)俗

食俗/白露米酒舊時(shí)蘇浙一帶鄉(xiāng)下人家每年白露一到，家家釀酒，用以待客，白露酒用糯米、高粱等五谷釀成，略帶甜味，故稱“白露米酒”。白露米酒中的精品是“程酒”，是因取程江水釀制而得名。程酒，古為貢酒，盛名入遠(yuǎn)。白露習(xí)俗

食俗/白露茶民間有“春茶苦，夏茶澀，要喝茶，秋白露”的說(shuō)法。白露時(shí)節(jié)的茶樹經(jīng)過(guò)夏季的酷熱，此時(shí)正是它生長(zhǎng)的最佳時(shí)期。白露茶既不像春茶那樣鮮嫩、不經(jīng)泡，也不像夏茶那樣干澀味苦，而是有一種獨(dú)特甘醇清香味，尤受老茶客喜愛白露習(xí)俗

食俗/吃龍眼民間有“春茶苦，夏茶澀，要喝茶，秋白露”的說(shuō)法。白露時(shí)節(jié)的茶樹經(jīng)過(guò)夏季的酷熱，此時(shí)正是它生長(zhǎng)的最佳時(shí)期。白露茶既不像春茶那樣鮮嫩、不經(jīng)泡，也不像夏茶那樣干澀味苦，而是有一種獨(dú)特甘醇清香味，尤受老茶客喜愛白露習(xí)俗

03白露養(yǎng)生

衣｜早晚及時(shí)添加衣服白露秋分夜，一夜冷一夜”，中醫(yī)有“白露身不露，寒露腳不露”的說(shuō)法，也就是說(shuō)白露節(jié)氣一過(guò)，穿衣服就不能再赤膊露體了。白露養(yǎng)生

食｜注意營(yíng)養(yǎng)養(yǎng)肺潤(rùn)燥白露時(shí)節(jié)的飲食應(yīng)當(dāng)以健脾潤(rùn)燥為主，宜吃性平味甘或甘溫之物，宜吃營(yíng)養(yǎng)豐富、容易消化的平補(bǔ)食品。白露養(yǎng)生

?。雇硭P不可貪涼白露時(shí)節(jié)的飲食應(yīng)當(dāng)以健脾潤(rùn)燥為主，宜吃性平味甘或甘溫之物，宜吃營(yíng)養(yǎng)豐富、容易消化的平補(bǔ)食品。白露養(yǎng)生

行｜外出鍛煉要?jiǎng)屿o結(jié)合白露節(jié)氣的養(yǎng)生重點(diǎn)是加強(qiáng)身體鍛煉。雖然秋天比較適合戶外運(yùn)動(dòng)，但白露季節(jié)選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目應(yīng)因人而異，量力而行并持之以恒。。白露養(yǎng)生

04白露詩(shī)詞

《蒹葭》 出自《詩(shī)經(jīng)·國(guó)風(fēng)·秦風(fēng)》蒹葭蒼蒼，白露為霜。所謂伊人，在水一方。溯洄從之，道阻且長(zhǎng)。溯游從之，宛在水中央。蒹葭萋萋，白露未晞。所謂伊人，在水之湄。溯洄從之，道阻且躋。溯游從之，宛在水中坻。蒹葭采采，白露未已。所謂伊人，在水之涘。溯洄從之，道阻且右。溯游從之，宛在水中沚。白露詩(shī)詞

　　白露團(tuán)甘子，清晨散馬蹄?！　∑蚤_連石樹，船渡入江溪。　　憑幾看魚樂，回鞭急鳥棲?！　u知秋實(shí)美，幽徑恐多蹊。《白露》（唐：杜甫）白露詩(shī)詞

　 八月白露降，湖中水方老?！　〉┫η镲L(fēng)多，衰荷半傾倒?！　∈峙是鄺鳂?，足蹋黃蘆草?！　K澹老容顏，冷落秋懷抱。　　有兄在淮楚，有弟在蜀道?！　∪f(wàn)里何時(shí)來(lái)，煙波白浩浩。《南湖晚秋》 （唐·白居易）白露詩(shī)詞

秋風(fēng)何冽冽，白露為朝霜。　　柔條旦夕勁，綠葉日夜黃?！　∶髟鲁鲈蒲?，皦皦流素光?！　∨幣R前庭，嗷嗷晨雁翔?！　「咧揪炙暮?，塊然守空堂?！　妖X不恒居，歲暮常慨慷?！峨s詩(shī)》 (魏晉·左思)白露詩(shī)詞

衰荷滾玉閃晶光，一夜西風(fēng)一夜涼。雁陣聲聲蚊欲靜，棗紅點(diǎn)點(diǎn)桂流香。白露（左河水）白露詩(shī)詞

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