糖尿病健康知識匯報人：辦圖網(wǎng)

什么是糖尿病糖尿病監(jiān)測糖尿病人膳食管理規(guī)律運動的益處藥物治療低血糖常識

什么是糖尿??？

糖尿病是由于胰島素絕對或相對缺乏或由于胰島素抵抗引起的、以血糖升高為主要特征的代謝紊亂綜合征。什么是糖尿病?

糖尿病類型 1型糖尿?。ㄒ葝u素依賴型） 2型糖尿?。ǚ且葝u素依賴型）特殊型糖尿病妊娠糖尿?。℅DM）

1型糖尿病，原名胰島素依賴型糖尿病，多發(fā)生在兒童和青少年，也可發(fā)生于各種年齡。起病比較急劇，體內(nèi)胰島素絕對不足，容易發(fā)生酮癥酸中毒，必須用胰島素治療才能獲得滿意療效，否則將危及生命。1型糖尿病

2型糖尿病患者體內(nèi)產(chǎn)生胰島素的能力并非完全喪失，有的患者體內(nèi)胰島素甚至產(chǎn)生過多，但胰島素的作用效果較差，因此患者體內(nèi)的胰島素是一種相對缺乏，可以通過某些口服藥物刺激體內(nèi)胰島素的分泌。但到后期仍有一些病人需要使用胰島素治療。2型糖尿病

共8個類型近10種疾病:基因變異胰島細胞功能遺傳性缺陷胰島素作用遺傳缺陷外分泌胰腺病變（胰腺炎、胰腺創(chuàng)傷、胰腺手術、胰腺腫瘤）內(nèi)分泌病變（生長激素、糖皮質(zhì)激素、胰高血糖素、腎上腺素）營養(yǎng)不良等各種繼發(fā)性糖尿病特殊類型的糖尿病一般包括病因比較的明確或繼發(fā)性糖尿病，它主要是由于基因缺陷以及病毒感染等引起的特殊類型的糖尿病

妊娠前糖代謝正?；蛴袧撛谔悄土繙p退、妊娠期才出現(xiàn)或確診的糖尿病，又稱為“妊娠期糖尿?。℅DM）”。糖尿病孕婦中80%以上為GDM，糖尿病合并妊娠者不足20%。GDM發(fā)生率世界各國報道為1%～14%，我國發(fā)生率為1%～5%，近年有明顯增高趨勢。GDM患者糖代謝多數(shù)于產(chǎn)后能恢復正常，但將來患II型糖尿病機會增加。妊娠期糖尿病(GDM）

糖尿病監(jiān)測

眼底檢查、心電圖、神經(jīng)系統(tǒng)檢查糖尿病監(jiān)測的內(nèi)容血壓、體重血糖、糖化血紅蛋白尿酮體、尿糖、尿蛋白肝功能、血脂、腎功能

相關監(jiān)測項目的監(jiān)測時間、頻率

選擇何時監(jiān)測血糖駕車前低血糖運動前后

監(jiān)測血糖注意事項空腹血糖盡量早抽餐后2小時必須從第一口飯開始計算時間監(jiān)測餐后血糖必須和平時一樣打針吃藥

測血糖的注意事項用酒精消毒皮膚。一定要等酒精揮發(fā)。不要用力擠壓出血。第一滴血可棄去不要。可扎指尖兩側皮膚。不要用手接觸測試區(qū)。010203040506

膳食管理

糖尿病飲食治療目標保持合理體重，控制血糖，避免肥胖和營養(yǎng)不良維持膽固醇和甘油三酯處于健康水平a預防糖尿病急、慢性并發(fā)癥a培養(yǎng)健康的飲食習慣和生活方式

少量多餐 控制總熱量糖尿病飲食治療的原則 合理配餐高纖維飲食口味清淡禁煙酒

飲食治療中感到饑餓難忍怎么辦?饑餓是糖尿病的一種癥狀，病情改善后饑餓感會隨之減輕，制定飲食計劃應逐步過渡。進食量明顯減少，胃腸道不適應，但適應幾天后饑餓會慢慢減輕。適當多吃粗糧、雜糧及蔬菜。饑餓難忍時，可適當吃些低碳水化合物、纖維素含量多的食品（如西紅柿、黃瓜、麥麩餅）。將每餐的主食省出1/5左右作為饑餓時的加餐。0102030405

維生素、無機鹽要充足碳水化合物：50-60%脂肪：25-30%蛋白質(zhì)：15-20%合理配餐平衡膳食

無機鹽即無機化合物中的鹽類，舊稱礦物質(zhì)，在生物細胞內(nèi)一般只占鮮重的1%至1.5%，目前人體已經(jīng)發(fā)現(xiàn)20余種，其中大量元素有鈣Ca、磷P、鉀K、硫S、鈉Na、氯Cl、鎂Mg，微量元素有鐵Fe、鋅Zn、硒Se、鉬Mo、氟F、鉻Cr、鈷Co、碘I等。雖然無機鹽在細胞、人體中的含量很低，但是作用非常大，如果注意飲食多樣化，少吃動物脂肪，多吃糙米、玉米等粗糧，不要過多食用精制面粉，就能使體內(nèi)的無機鹽維持正常應有的水平。

主要來源為米飯、面包、饅頭、面條、玉米等主食，此外薯類、豆類等食物也含較多碳水化合物膽固醇應控制每日300毫克以下 ，一個蛋黃含膽固醇200毫克，已經(jīng)能基本滿足每日所需，主要來源為動物脂肪、烹調(diào)用油、堅果等食物蛋白質(zhì)為必不可少的營養(yǎng)成分，但是如果攝入過多也會導致血糖升高、脂肪增多，和加重腎臟負擔，主要來源為瘦肉、魚蝦、蛋白、乳制品、豆類等食物碳水化合物蛋白質(zhì)脂肪

烹調(diào)方法蒸煮拌燉燜避免食用油炸、油煎的食物

規(guī)律運動的益處

規(guī)律運動的益處增強胰島素的敏感性降低血糖降低糖尿病并發(fā)癥的風險減輕體重，糾正血脂異常緩解輕、中度高血壓促進血液循環(huán)，改善心、肺功能預防骨質(zhì)疏松

餐后即運動餐前鍛煉未進食而低血糖 或 未服藥而高血糖因為中國人多半習慣吃豐盛的晚餐，而且飯后主要的活動是看報紙、看電視，這對控制血糖和減輕體重十分不利以早餐或晚餐后1小時開始鍛煉較為適宜容易影響消化系統(tǒng)的功能

運動節(jié)奏5-10分鐘20-30分鐘5-10分鐘運動前熱身，從慢到快運動過程，運動量從小到大恢復過程，從快到慢STEP 1STEP 2STEP 3

運動的時間、頻率及強度的確定時間頻率強度30-60分鐘/次>3次/周運動后心率:最大心率的50-70%最大心率=220-年齡

藥物治療

口服降糖藥的治療

緩解高血糖引起的癥狀胰島素治療的目的01020304保護和恢復β細胞功能預防嚴重代謝紊亂預防大血管及微血管并發(fā)癥

需暫時使用的患者需長期使用的患者胰島素治療的適應癥1型糖尿病2型糖尿病經(jīng)飲食及口服降糖藥治療未達標者有嚴重糖尿病并發(fā)癥或有其他嚴重疾病者IFG、IGT早期應激狀態(tài)下（肺炎、骨折、手術等），血糖難以控制需短期使用升血糖藥物者（如糖皮質(zhì)激素）妊娠糖尿病經(jīng)飲食運動治療未達標者

胰島素筆的優(yōu)點只需兩步就可完成整個注射過程可以在任何時間，任何地點迅速準確的完成注射是傳統(tǒng)性注射器精確度的12倍，劑量調(diào)整精確到1個單位先進科技的注射針頭，使注射做到仿若無痛簡單方便準確無痛

低血糖知識

低血糖的癥狀頭痛、復視、惡心、嘔吐、眼前發(fā)黑、走路不穩(wěn)興奮、暴躁、多語、抑郁、反應遲鈍晨醒后內(nèi)衣潮濕、嗜睡、失眠老年人性格變態(tài)、竇性心動過緩心慌、手抖、出汗、頭暈、饑餓、乏力典型癥狀不典型癥狀

低血糖的處理飲料果汁、含糖汽水100ml糖果兩粒果汁糖碳水化合物饅頭、面包、餅干等

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