世界無煙日主題班會(huì)在1987年11月，世界衛(wèi)生組織在日本東京舉行的第6屆吸煙與健康國際會(huì)議，會(huì)上建議把每年的4月7日定為世界無煙日（World No-Tobacco Day），并從1988年開始執(zhí)行。

目 錄世界無煙日的來歷The origin of World No Tobacco Day世界無煙日的主題Theme of World No Tobacco Day吸煙的原因和危害Causes and hazards of smoking戒煙的簡(jiǎn)單方法Simple ways to quit smoking

世界無煙日的來歷PART 01在1987年11月，世界衛(wèi)生組織在日本東京舉行的第6屆吸煙與健康國際會(huì)議，會(huì)上建議把每年的4月7日定為世界無煙日（World No-Tobacco Day），并從1988年開始執(zhí)行。

世界無煙日的來歷在1987年11月，世界衛(wèi)生組織在日本東京舉行的第6屆吸煙與健康國際會(huì)議，會(huì)上建議把每年的4月7日定為世界無煙日（World No-Tobacco Day），并從1988年開始執(zhí)行。但從1989年開始，世界無煙日改為每年的5月31日，因?yàn)榈诙焓菄H兒童節(jié)，希望下一代免受煙草危害。煙草依賴是一種慢性疾病，煙草危害是世界最嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問題之一，吸煙和二手煙暴露嚴(yán)重危害人類健康。

世界無煙日的主題PART 02在1987年11月，世界衛(wèi)生組織在日本東京舉行的第6屆吸煙與健康國際會(huì)議，會(huì)上建議把每年的4月7日定為世界無煙日（World No-Tobacco Day），并從1988年開始執(zhí)行。

世界無煙日的歷屆主題

世界無煙日的歷屆主題

吸煙的原因和危害PART 03在1987年11月，世界衛(wèi)生組織在日本東京舉行的第6屆吸煙與健康國際會(huì)議，會(huì)上建議把每年的4月7日定為世界無煙日（World No-Tobacco Day），并從1988年開始執(zhí)行。

吸煙的原因—— 主要是外界環(huán)境的影響1、好奇心理對(duì)大多數(shù)吸煙的青少年來說，開始只是出于好奇，常聽人說：“飯后一支煙，賽過活神仙”，便想親自去體驗(yàn)其中的滋味。就算是曾經(jīng)再討厭吸煙的人，出于好奇吸入第一口后也會(huì)被徹底洗腦。2、模仿心理香煙具有多種象征作用，歷史上許多偉人都喜歡吸煙，例如丘吉爾的雪茄、斯大林的大煙斗，這些偉人形象吸引許多青少年去模仿。此外，隨著成人或同伴的影響，以及吸煙者那種瀟灑自如、悠然自得的神態(tài)對(duì)青少年具有很大的誘惑力，吸引年輕人去模仿。

吸煙的原因—— 主要是外界環(huán)境的影響3、交際需要在中國，吸煙已成為一種交際手段。敬煙往往是社交的序曲，能縮短人與人之間的心理距離?；ハ嗑礋熌軠贤ǜ星?，產(chǎn)生心理上的接近，有利于問題的解決。許多人開始純粹是因?yàn)樯缃簧系膽?yīng)酬，辦事前，首先要給對(duì)方敬上一支，隨后再為自己點(diǎn)上一支；別人給你敬煙，不接受又顯得不禮貌。隨著這種"禮尚往來"的增多，慢慢地由抽一支煙半天不舒服到半天不抽煙就不舒服，終于加入到吸煙者的行列。

吸煙的原因—— 主要是外界環(huán)境的影響4、消愁的習(xí)慣有不少人在工作、學(xué)習(xí)、生活中受到挫折以后，便借抽煙來緩解自己的緊張情緒，消除煩惱。5、認(rèn)為用于提神 吸煙成癮之后，人們發(fā)現(xiàn)煙具有一定的興奮作用，而生理上的煙癮使得抽煙成為一種習(xí)慣和享受，許多吸煙成癮的人不吸煙就無精神，而一抽煙，就精神煥發(fā)，思路大開。

吸煙的原因—— 主要是外界環(huán)境的影響6、顯示自己的成熟 在許多青少年眼里，抽煙是一種所謂“男子漢”的標(biāo)志，是成熟的標(biāo)志。為了證明自己不再是小孩，而選擇了吸煙這種方式。還有很多人認(rèn)為，女人吸煙源于追求男女平等和婦女解放。但面對(duì)煙草，男女終究無法“平等”，大多數(shù)研究表明，女性吸煙的危害尤甚于男性。

吸煙的危害一包香煙內(nèi)包含了超過7000種不同的化學(xué)物質(zhì)，其中有69種是致癌物質(zhì)，每一支煙，亦同時(shí)吸入這4000種化學(xué)物質(zhì)，令壽命縮短5~15分鐘。煙焦油內(nèi)含有許多致癌物質(zhì)以及能降低機(jī)體排除異物能力的纖毛毒物質(zhì)。這些毒物質(zhì)附在香煙煙霧的微小顆粒上，到達(dá)肺泡并沉積。對(duì)呼吸系統(tǒng)的危害

吸煙的危害長期刺激下，形成慢性支氣管炎和慢性呼吸道阻塞，進(jìn)一步發(fā)展成肺氣腫、肺心病。對(duì)循環(huán)系統(tǒng)的危害●尼古丁是一種毒性生物堿，會(huì)引起兒苯酚銨的釋放，使吸煙者的末梢神經(jīng)收縮，收縮壓和舒張壓上升，心跳加快，血糖升高?！褚谎趸紩?huì)損害血管內(nèi)壁，易誘發(fā)動(dòng)脈粥硬化，導(dǎo)致冠心病。對(duì)中樞神經(jīng)的危害●尼古丁會(huì)刺激腦部，釋放一種讓人有快感的化學(xué)物質(zhì)，如果你沒有及時(shí)吸煙，就會(huì)因脫癮癥而感到急躁?！駝?dòng)脈硬化，血管壁彈性減弱，可誘發(fā)腦血管破裂出血，官腔變窄，甚至形成腦血栓和腦栓塞，導(dǎo)致腦中風(fēng)。

吸煙的危害對(duì)消化系統(tǒng)的危害●據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，吸煙者潰瘍病的發(fā)病率是非吸煙者的2-4倍?！裎鼰熞鸷图又匚覆〉淖锟?zhǔn)资悄峁哦。宰呱窠?jīng)系統(tǒng)，破壞正常的胃腸活動(dòng)，促使胃酸分泌增多，抑制前列腺素合成，，使胃粘膜粘液分泌減少。

吸煙的危害對(duì)他人的危害●據(jù)測(cè)定，二手煙的危害是主煙霧的2倍。對(duì)環(huán)境的危害●1. 污染空氣；●2. 各煙草種植國近5%的森林砍伐與煙草加工有關(guān)。對(duì)其他的危害●1. 口腔問題：口腔粘膜色素沉著、口腔異味、口腔癌等。●2. 眼科：視覺適應(yīng)性減退、白內(nèi)障、黃斑變性等。●3. 生殖系統(tǒng)：不孕不育。●4. 容顏易老?！瘛?/p>

戒煙的簡(jiǎn)單方法PART 04在1987年11月，世界衛(wèi)生組織在日本東京舉行的第6屆吸煙與健康國際會(huì)議，會(huì)上建議把每年的4月7日定為世界無煙日（World No-Tobacco Day），并從1988年開始執(zhí)行。

戒煙的簡(jiǎn)單方法1. 戒煙從現(xiàn)在開始，完全戒煙或逐漸減少吸煙次數(shù)的方法，通常3～4個(gè)月就可以成功。2. 扔掉吸煙用具，諸如打火機(jī)、煙灰缸，減少你的“條件反射”。?3. 餐后喝水、吃水果或散步，擺脫飯后一支煙的想法。有研究表明：在戒煙初期多喝一些果汁可以幫助戒除尼古丁的成癮。4.告訴別人你已經(jīng)戒煙，不要給你煙卷，也不要在你面前吸煙。

戒煙的簡(jiǎn)單方法5. 堅(jiān)決拒絕香煙的引誘，經(jīng)常提醒自己，再吸一支煙足以令戒煙的計(jì)劃前功盡棄。避免參與往常習(xí)慣吸煙的場(chǎng)所或活動(dòng)。6. 煙癮來時(shí)，要立即做深呼吸活動(dòng)，或咀嚼無糖分的口香糖，避免用零食代替香煙，否則會(huì)引起血糖升高，身體過胖。

感謝觀看！珍/愛/生/命 拒/絕/煙/草世界無煙日主題班會(huì)在1987年11月，世界衛(wèi)生組織在日本東京舉行的第6屆吸煙與健康國際會(huì)議，會(huì)上建議把每年的4月7日定為世界無煙日（World No-Tobacco Day），并從1988年開始執(zhí)行。